KD RINGS 

COMMENT OBTENIR UN PHYSIQUE MUSCLÉ, ATHLÉTIQUE ET EFFICACE GRÂCE AUX ANNEAUX DE GYMNASTIQUE …

POURQUOI NE PAS ALLIER PLAISIR ET EFFICACITÉ ?

N’as tu pas toujours rêvé de développer ton volume musculaire ainsi que ta force tout en prenant un maximum de plaisir …

SI TU ES ICI, C’EST SANS DOUTE QUE TU AS DEJA ESSAYE BEAUCOUP DE SOLUTIONS POUR Y PARVENIR !

  • Tu t’es entraîné dur à la salle de sport plusieurs fois par semaine et tu n’as pas obtenu les objectifs que tu t’étais fixés 
  • Tu as acheté du matériel pour te muscler à la maison mais tu t’en sers très rarement
  • Tu as sans doute suivi plusieurs programmes ou tuto sur les réseaux mais tu te rends compte que tu en es toujours au même point
  • Tu ne ressens plus le plaisir de t’entrainer en salle de sport ou chez toi avec ton matériel. 
  • Tu t’es installé dans une routine d’entrainement et tu as l’impression de ne plus évoluer
  • Tu penses que pour obtenir un physique sec, musclé et efficace, il faut forcément allez en salle de musculation…

Je te propose un programme complet à base d’anneaux et de poids du corps pour te faire découvrir de nouvelles sensations, faire évoluer ta force et ta stabilité.

NE T’ES-TU JAMAIS DEMANDÉ COMMENT :

Les gymnastes font-ils pour obtenir un physique aussi harmonieux et musclé ?

ET POURTANT … pour la plupart ils ne sont jamais allés en salle de musculation

En gymnastique, on développe notre musculation grâce aux différents agrès tel que le sol et le saut pour les membres inférieurs, les arcons, les barres parallèles, la barre fixe et bien évidemment LES ANNEAUX pour les membres supérieurs.

Quoi que l’on fasse, notre corps se muscle tout au long de nos entraînements à chacun de nos passages.

MAIS …

La sollicitation et l’impact musculaire que peuvent provoquer les ANNEAUX DE GYMNASTIQUE sont décuplés sur cet agrès.

C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de créer le tout premier programme français aux anneaux adapté à TOUT LE MONDE !

QUE COMPORTE CE PROGRAMME ?

  • 15 semaines de programme découpées en 3 phases distinctes
  • Des vidéos  explicatives de chaque exercice
  • Un accès sans restriction à l’espace en ligne regroupant tous les fichiers du programme
  • Un suivi de progression pour noter ton évolution
  • Le guide ultime des anneaux au format PDF.
  • La promesse d’un programme qui fonctionne.

Tu ne seras pas seul !

Si tu le souhaites, le programme te donnera accès à un groupe privé sur Facebook qui te permettra d’échanger avec les autres membres, partager ton évolution. Ce sera également l’endroit où tu pourras me poser tes questions !

POURQUOI CHOISIR LES ANNEAUX ?

Les anneaux sont très intéressants pour les adeptes de musculation à poids du corps. Si tu souhaites combiner force, agilité, coordinationgainage et souplesse, les anneaux sont faits pour toi. Ils vont te permettre de développer tout particulièrement le haut du corps

Ils ont l’avantage de te faire travailler des muscles qui sont peu souvent sollicités. Les anneaux apportent une instabilité constante dans nos mouvements. Tu seras très surpris sur les ressentis que procure cet agrès de gymnastique. Un travail sur nos muscles profonds qui feront de toi une personne plus forte.

 

Au-delà d’un simple travail musculaire, tu pourras également par la suite apprendre certaines figures comme le muscle up, le front lever, la croix de fer et bien d’autres encore. Tout ça pour te dire que le panel d’exercices est illimité et que s’entraîner aux anneaux est un bon moyen de développer sa force ainsi que sa masse musculaire tout en prenant du plaisir.

Mais pour réunir tous ces facteurs il te faudra un guide, un suivi, un PROGRAMME !

J’ai conçu le programme KD RINGS pour t’accompagné au fur et à mesure de ces 15 prochaines semaines car même si les anneaux sont un outil incroyable il est important de savoir comment les utiliser en toute sécurité.

Qui suis-je pour te proposer ce programme ?

Je m’appelle Kévin Dupuis.

Ancien membre de l‘équipe de France de gymnastique et entraineur au Pôle France d’Antibes, j’ai obtenu mon diplôme d’état en gymnastique en 2012, mon brevet professionnel en coaching sportif en 2017 et ma certification en réathlétisation dispensé par l’INSEP (Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance) en 2018.

J’ai apprivoisé les anneaux depuis mes 6 ans.  Je les utilise au quotidien aussi bien pour moi que pour les personnes que j’entraîne.

S’entraîner de façon ludique en étant efficace, trouver une méthode en optimisant force et développement musculaire c’est ce que j’ai toujours recherché et c’est ce que j’ai trouvé avec les anneaux.

UN DOUBLE OBJECTIF :

Devenir FORT et MUSCLÉ

 

Grâce à ce programme spécialement conçu pour les débutants et les sportifs confirmés, tu développeras ta force tout en te sculptant un corps d’athlète

  • Les anneaux vont te permettre de développer ta masse musculaire
  • Les anneaux vont te permettre de développer ta force

  • Les anneaux vont te permettre de travailler de façon ludique 

CE QUE TU OBTIENS

15 semaines d’entraînements découpées en 3 phases progressives (4 entraînements hebdomadaires) 

  • Phase 1 (5 semaines) 2 plans d’actions détaillé au format PDF : Construire des bases solides en intégrant la compréhension de chaque mouvement
  • Phase 2 (5 semaines) 2 plans d’actions détaillé au format PDF : Augmentation du volume de travail pour favoriser la croissance musculaire 
  • Phase 3 (5 semaines) 2 plans d’actions détaillé au format PDF : Maitrise de son corps sur les anneaux avec un gain de force optimal 
  • Le Guide Ultime détaillé par mes soins au format PDF : Tout ce qu’il faut savoir sur les anneaux et comment optimiser au mieux le programme KDRINGS
  • Accès au groupe privé Facebook (je te réserve des surprises) : Tu pourras partager ton évolution et poser toutes les questions correspondant au programme
  • Le TEMPLATE EXCEL que j’ai utilisé pour mes compétitions internationales : il te permettra de suivre toute ta progression en remplissant les différents critères d’évaluations 
  • 36 cours vidéos pour chaque exercice référencées par groupes musculaires

(Voir les captures d’écran)